Cosa è Self-Compassion
Self-Compassion è una serie di pratiche che permettono di coltivare la nostra innata capacità di entrare in contatto con le proprie emozioni, di incontrare i …
Cosa è mindfulness
Mindfulness è una forma di meditazione laica che affonda le sue radici nel buddismo. Per come la conosciamo e la pratichiamo nel mondo occidentale, dobbiamo …
Noi genitori siamo solo esseri umani
Il corso MCP mi ha fatto capire che non devo vergognarmi delle mie emozioni. Noi genitori siamo solo persone umane. Ho imparato a guardare i …
Pronto soccorso per genitori
I miei tre (!) corsi di Mindful Compassionate Parenting online con Peter e Paola in due anni sono diventati come compagni silenziosi della mia esistenza …
Un corso davvero autentico
Mi sono iscritta al corso MCP con Peter e Paola per portare più pace e apprezzamento verso i miei figli; gentilezza per me nella vita …
Tempo per me
Considero la mia partecipazione al corso MCP di Paola & Peter come un prezioso regalo per me stesso. Ho vissuto gli incontri settimanali come un …
Mindfulness aiuta
Come genitori spesso arriviamo a fine giornata esausti e stressati per non essere riusciti a fare tutto al meglio. Ci sentiamo nel mezzo di un …
Intervista a Paola e Peter
In questa intervista in inglese Paola e Peter ripercorrono la loro storia di come si sono avvicinati a Mindfulness, alla genitorialità e a come le …
Il tocco che calma
Spesso mi chiedo cosa ottengono i miei figli dalla mia partecipazione al corso di mindfulness per genitori. Racconto sempre che al corso ci sono altri …
Imparare ad apprezzare la bellezza dei singoli momenti
Vivo con il mio compagno e i nostri due figli in un appartamento condiviso con un altra famiglia. Lukas* ha 17 anni e Marie* 14 …